• ELITE TRAINING CENTER

  • KURZY

  • EDUKACE

  • SPORT & WELLNESS

  • ELITE SHOP

  • Fórum

  • Více...

    • ELITE TRAINING CENTER

    • KURZY

    • EDUKACE

    • SPORT & WELLNESS

    • ELITE SHOP

    • Fórum

    • More

      Chcete-li vidět, jak to funguje, přejděte na zveřejněný web.
      1. ELITE FÓRUM
      2. Tréninky
      3. 28.1. 2018 STRENGTH and TABATA
      Vyhledat
      elitelhenice
      28. led 2018

      28.1. 2018 STRENGTH and TABATA




      VZPÍRÁNÍ

      Nadhoz


      TABATA

      Tabata 1:

      Squats

      Double unders


      Tabata 2:

      Pull ups

      Double unders


      Tabata 3:

      Ring push ups

      Double unders


      Tabata 4:

      Thrusters

      Double unders


      Tabata 5:

      OVH lunges

      Plank


      Tabata 6:

      Clean

      Side plank


      Tabata 7:

      OVH squats

      Plank


      Tabata 8:

      KTB Swing



      0 komentář
      0