• ELITE TRAINING CENTER

  • KURZY

  • EDUKACE

  • SPORT & WELLNESS

  • ELITE SHOP

  • Fórum

  • Více...

    • ELITE TRAINING CENTER

    • KURZY

    • EDUKACE

    • SPORT & WELLNESS

    • ELITE SHOP

    • Fórum

    • More

      1. ELITE FÓRUM
      2. Tréninky
      3. 29.10. 2017 HERO WORKOUT
      Vyhledat
      elitelhenice
      29. říj 2017

      29.10. 2017 HERO WORKOUT



      Warm up:

      Tabata

      Ring push ups

      Sandbag squats

      Ring pull ups


      Hero workout
      Justin

      3 rounds 30-20-10x Back squat (bw)

      Bench press (bw)

      Strict pull-ups


      Postworkout:

      3 x 1min.

      Row/ Bike/Plank

      0 komentář
      0