• ELITE TRAINING CENTER

  • KURZY

  • EDUKACE

  • SPORT & WELLNESS

  • ELITE SHOP

  • Fórum

  • Více...

    • ELITE TRAINING CENTER

    • KURZY

    • EDUKACE

    • SPORT & WELLNESS

    • ELITE SHOP

    • Fórum

    • More

      1. ELITE FÓRUM
      2. Tréninky
      3. 8.1. 2019 WORKOUT
      Vyhledat
      elitelhenice
      8. led 2019

      8.1. 2019 WORKOUT

      Ti, co nemají hotový testovací workout ze dne 7.1. 2019, si ho samozřejmě přednostně odcvičí, než přijde na řadu tento dnešní workout. Potřebuji vidět, jak se za půl roku posunete.

      Díky

      Jari



      Strength: Every 2 minutes, for 20 minutes (10 sets) Power Clean x 2 reps

      Start around 70% and build each set to today’s heavy double.


      Workout: For time:

      1000 Meter Row 30 Alternating Single-Arm DB Snatches (25/15Kg) 60-Foot Left Arm Overhead DB Walking Lunges (25/15Kg) 60-Foot Right Arm Overhead DB Walking Lunges (25/15Kg)

      0 komentář
      0