Ti, co nemají hotový testovací workout ze dne 7.1. 2019, si ho samozřejmě přednostně odcvičí, než přijde na řadu tento dnešní workout. Potřebuji vidět, jak se za půl roku posunete. Díky Jari Strength:
Every 2 minutes, for 20 minutes (10 sets)
Power Clean x 2 reps Start around 70% and build each set to today’s heavy double. Workout:
For time: 1000 Meter Row
30 Alternating Single-Arm DB Snatches (25/15Kg)
60-Foot Left Arm Overhead DB Walking Lunges (25/15Kg)
60-Foot Right Arm Overhead DB Walking Lunges (25/15Kg)