Posun v technice OVH Squat

Po pátečním tréninku máte zřejmě dost smíšených pocitů z workoutu, který jsem vám vyplodil v několika mále sekundách ze svojí vojenské papule. Kombinace cviků, která prověřila vaši schopnost/neschopnost provést po floor press - OVH squat mne jen utvrdila v tom, že je mobilita stále na velmi nízké úrovni a podceňována. Proto sem dávám několik typů, které by mohli rozšířit naše obzory a posunout nás kupředu. ..tak při neděli pilně studujte :-D